by Sonja Matthies
WALDBADEN
Natur erleben | Gesundheit fördern| Innere Ruhe finden
Mit der heilenden Kraft der Natur sich selbst neu entdecken - von und mit Sonja Matthies
Was ist Waldbaden?
Der Begriff Waldbaden beschreibt das "Eintauchen" in die heilende Welt des Waldes. Derjenigen Kraft- und Energiequelle, die uns Menschen schon seit Anbeginn zur Verfügung steht und dessen wohltuende Wirkung durch das Voranschreiten der modernen, digitalen Welt beinahe in Vergessenheit geraten ist. Doch viele suchen auch heute wenn auch unterbewusst immer wieder die heilende und beruhigende Atmosphäre des Waldes auf, um externe Stimuli abzuschalten und uns von den alltäglichen Herausforderungen und Problemen zu erholen.
Sanfte Naturgeräusche, das facettenreiche Grün, die beruhigenden Düfte ("Terpene") und der Wald an sich als „geschützte“ Atmosphäre. All das stimuliert unseren Parasympathikus, auch „Nerv der Ruhe“ genannt, an und führt so zu tiefer Entspannung und Reinigung unseres feinstofflichen Körpers, da sich Organe und Zellen regenerieren und neue Energie tanken können.
Du möchtest Dir etwas Gutes tun? Dann tauche mit mir gemeinsam ein in die wunderbare Welt des Ökosystems Wald und seiner Naturwesen. Finde zurück zu Deinen eigenen Wurzeln und lerne wieder zu fühlen, zu staunen und loszulassen. Lerne durch verschiedene Übungen, Rituale und Meditationen das Geschenk Waldmedizin auch für DICH zu nutzen, um Zivilisationskrankheiten zu heilen bzw. ihnen vorzubeugen.
Denn: Gesundheit ist vielleicht nicht alles. Aber ohne Gesundheit ist alles nichts.
Ich biete an:
- Waldbaden "Retreat"
nach Shinrin Yoku in Theorie & Praxis - Waldbaden "Active"
mit einfachen Qi Gong & Yoga Übungen - Waldbaden "Recovery"
mit Atem- und Meditationsübungen - Waldbaden "Soft Reset"
eine kurze & effektive Auszeit, ideal für den Alltag
Geeignet für:
- Einzel- und Privatpersonen
- Gruppen (bis max. 15 Personen)
- Familien mit Kindern ab 11 Jahren
- A WALK IN NATURE WALKS THE SOUL BACK HOME -
Elfen | Feen | Gnome
Die Naturgeister Tour
Wasser | Erde | Luft
Die Elemente Tour
SHINRIN Spezial
Die Original Tour
Neugierig geworden?
Termine, Anfragen und weitere Informationen hier:
Über mich:
In der Natur zuhause. Ja, das bin ich. Seit ich mich erinnern kann, streife ich durch Wälder und Wiesen, studiere Pflanzen und Bäume, sammle Kräuter und versuche so gut wie eben möglich in Einklang mit Mutter Natur zu leben. Darüber hinaus arbeite ich seit über 30 Jahren intensiv mit verschiedensten Menschen zusammen. In den letzten Jahren hat sich die Welt und ihr Anforderungen an uns drastisch verändert. Es ist mir eine Herzensangelegenheit, nicht nur meine eigene Resilienz und Handlungsfähigkeit in diesen fordernden Zeiten zu stärken, sondern auch das Wohlbefinden und die Widerstandsfähigkeit meiner Kunden effektiv und nachhaltig zu verbessern.
So bin ich selbst vor knapp zwei Jahren zum Waldbaden gekommen, habe mich nach Shinrin Yoku zertifizieren lassen und möchte Euch nun die Möglichkeit bieten, mit meiner Unterstützung die Schwere des Alltags für ein paar Stunden abzulegen. Euren Fokus wieder mehr auf Euer Innersten zu richten, Euch selbst wieder mehr zu spüren, Ruhe zu finden, Stress abzubauen, euer Immunsystem zu stärken und Euch somit ganzheitlich widerstandsfähiger und zufriedener zu machen.